Suplementácia magnézia môže významne zvýšiť sérové hladiny HDL-cholesterolu. K tomuto záveru dospela metaanalýza, ktorej výsledky boli publikované v odbornom časopise Nutrition Journal. Do metaanalýzy bolo zahrnutých 21 štúdií zameriavajúcich sa na vplyv magnézia a na hladinu celkového cholesterolu, 23 na hladinu triglyceridov, 20 na hladinu LDL-cholesterolu (LDL-C) a 25 štúdií na hladinu HDL-cholesterolu (HDL-C). V rámci metaanalýzy boli vo vybraných štúdiách vypočítané priemerné rozdiely a smerodajné odchýlky a následne bolo vykonané posúdenie štatistickej heterogenity účinkov intervencií (heterogeneity of intervention effects) pomocou štatistiky I² (I-squared) a Cochranovho Q-testu.

Z výsledkov metaanalýzy vyplýva, že suplementácia magnézia významne zvyšuje sérové hladiny HDL-C, ale neboli pozorované žiadne účinky na hladiny LDL-C, celkového cholesterolu a triglyceridov. Výsledky pritom ukázali, že účastníci s BMI < 29,5 by mohli mať zo suplementácie magnézia väčší prospech z hľadiska zníženia celkovej hladiny cholesterolu a že pre zvýšenie hladiny HDL-C sú rozhodujúce vyššie dávky magnézia (≥ 300 mg/deň) a dlhší čas trvania intervencie (≥ 84 dní). Suplementácia bola navyše účinnejšia u účastníkov s ochorením, zdravotnými rizikovými faktormi a nižšími hladinami HDL-C.

Zdroje:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11796098/