V tomto tréningu nás čakajú komplexné cviky, vďaka ktorým precvičíme celé telo. Ako pomôcku využijeme obyčajné utierky.
...
Zdieľať
Premium obsah
Zobraziť kategórie
Mohlo by vás zaujímať
On-line poradňa'%20fill='%23fff'/%3e%3cpath%20id='Path_1678'%20data-name='Path%201678'%20d='M228.329,387.747a3.98,3.98,0,1,0,6.716.14A3.98,3.98,0,0,0,228.329,387.747Zm2.841,4.13a1.941,1.941,0,0,1-1.477-1.536,1.987,1.987,0,1,1,1.477,1.536Z'%20transform='translate(-197.423%20-334.7)'%20fill='%23fff'/%3e%3cpath%20id='Path_1679'%20data-name='Path%201679'%20d='M16.949,4.586A34,34,0,0,1,66.3,44.651,32.508,32.508,0,0,1,61.4,54.088l0-.005,0,.007-.009.008s0,0,0,0,0,0,0,0a.99.99,0,0,1-.825.224h0a.928.928,0,0,1-.189-.054h0l-.023-.011h0a1,1,0,0,1-.409-1.5C75.307,31.544,59.941,2,34,2A32,32,0,1,0,52.758,59.932a1.006,1.006,0,0,1,1.059-.069L65,65.915a.685.685,0,0,0,1.008-.588c0-.239.242.284-4.247-8a1,1,0,1,1,1.751-.948C68.029,64.714,68,64.435,68,65.327a2.677,2.677,0,0,1-3.949,2.341L53.415,61.909A34,34,0,1,1,16.949,4.586Z'%20transform='translate(0%200)'%20fill='%23fff'/%3e%3c/svg%3e)
MUDr. Iveta Plšeková
Obvodná lekárka v PetržalkeChcete sa opýtať na naše doplnky stravy a ich užívanie, opýtajte sa v online poradni našich odborníkov z pohodlia domova.
On-line poradňaNa našich webových stránkach využívame cookies, ktoré napr. umožňujú správne zobrazenie a alebo zkvalitniť služby jednotlivým návštevníkom. Rozsah spracovania si môžete nastaviť. Viac informácií nájdete zde
Tu si môžete nastaviť cookies podľa vašich preferencií:
Súhlasový formulár
Informácie o cookies
+
Google Analytics
_ga
- Popis: Slúži pre Google Analytics na vytvorenie štatistických dát o návštevnosti webovej stránky.
- Typ: HTTP
- Kategorie: štatistické
- Expirace: 2 roky
_ga_#
- Popis: Slúži pre Google Analytics na vytvorenie štatistických dát o využívaní jednotlivých častí webovej stránky.
- Typ: HTTP
- Kategorie: štatistické
- Expirace: 2 roky
_gat
- Popis: Slúži na identifikáciu a obmedzenie počtu requestov (elektronických otázok a požiadaviek) na servery Google.
- Typ: HTTP
- Kategorie: štatistické
- Expirace: 1 den
_gid
- Popis: Slúži ako identifikátor potrebný pre Google Analytics na vytvorenie štatistických dát o využívaní jednotlivých častí webovej stránky.
- Typ: HTTP
- Kategorie: štatistické
- Expirace: 1 deň
CONSENT
- Popis: Slúži na získanie informácie o udelenom súhlase pre služby od spoločnosti Google.
- Typ: HTTP
- Kategorie: technické
- Expirace: 1 rok
collect
- Popis: Odosiela dáta do Google Analytics o návšteve a zariadení na štatistické účely.
- Typ: Pixel
- Kategorie: štatistické
- Expirace: session
+
Google reklamná funkcionalita
test_cookie
- Popis: Slúži na kontrolu, či prehliadač užívateľa podporuje cookies (má povolené ukladanie cookies).
- Typ: HTTP
- Kategorie: technické
- Expirace: 1 deň
_ga
- Popis: Slúži pre Google Analytics na vytvorenie štatistických dát o návštevnosti webovej stránky.
- Typ: HTTP
- Kategorie: štatistické
- Expirace: 2 roky
_ga_#
- Popis: Slúži pre Google Analytics na vytvorenie štatistických dát o využívaní jednotlivých častí webovej stránky.
- Typ: HTTP
- Kategorie: štatistické
- Expirace: 2 roky
_gcl_au
- Popis: Slúži na testovanie úspešnosti zobrazovaných reklám naprieč webmi využívajúcimi služby Google Ads.
- Typ: HTTP
- Kategorie: marketingové
- Expirace: 3 mesiace
ads/ga-audiences
- Popis: Slúži pre Google Ads na znovuzobrazenie reklamy na základe predchádzajúcich úkonov vykonaných na webových stránkach.
- Typ: HTML
- Kategorie: marketingové
- Expirace: session
IDE
- Popis: Slúži pre Google Doubleclick na registráciu a odosielanie úkonov vykonaných po prekliknutí reklamy inzerentom za účelom merania jej efektivity.
- Typ: HTTP
- Kategorie: marketingové
- Expirace: 1 rok
pagead/1p-user-list/#
- Popis: Google na základe tejto cookie identifikuje, či návštevník prejavil záujem o konkrétny produkt alebo službu naprieč rôznymi webovými stránkami a vyhodnocuje pohyb medzi nimi, čo následne slúži na meranie úspešnosti propagácie, ako podklad na preplácanie súvisiacich provízií partnerským stránkam.
- Typ: HTML
- Kategorie: marketingové
- Expirace: session
pagead/landing
- Popis: Slúži Google na identifikáciu zariadenia naprieč webovými stránkami na zobrazovanie relevantných reklám, resp. pre obmedzenie opakovaného zobrazenia rovnakých reklám.
- Typ: HTML
- Kategorie: marketingové
- Expirace: session
collect
- Popis: Odosiela dáta do Google Analytics o návšteve a zariadení na štatistické účely.
- Typ: Pixel
- Kategorie: štatistické
- Expirace: session
+
Doubleclick
DSID
- Popis: Security, Functionality, Advertising
- Typ: HTTP
- Kategorie: technické
- Expirace: 2 týdny
pm_sess
- Popis:
- Typ: HTTP
- Kategorie: štatistické
- Expirace: 30 minut
aboutads_sessNNN
- Popis:
- Typ: HTTP
- Kategorie: štatistické
- Expirace: 30 minut
Facebook
+
Facebook pixel
_fbp
- Popis: Facebook využíva cookie na zobrazovanie rôznych reklamných produktov, napríklad ponúk inzerentov tretích strán v reálnom čase.
- Typ: HTTP
- Kategorie: marketingové
- Expirace: 3 mesiace
fr
- Popis: Využíva Facebook na doručovanie reklám ako napr. typu RTB od inzerentov tretích strán.
- Typ: HTTP
- Kategorie: marketingové
- Expirace: 3 mesiace
tr
- Popis: Využíva Facebook na doručovanie reklám ako RTB od inzerentov tretích strán.
- Typ: HTML
- Kategorie: marketingové
- Expirace: session
naturamed.sk
+
Nevyhnutné cookies
PHPSESSID
- Popis: Zachováva užívateľskú session naprieč podstránkami pre účely správneho správania webu počas návštevy. Cookie je využívaná technológiou PHP.
- Typ: HTTP
- Kategorie: technické
- Expirace: session
sessionId
- Popis: Zachováva užívateľskú session naprieč podstránkami pre účely správneho správania webu počas návštevy. Cookie je využívaná technológiou JavaScript.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: persistent
bGFzdElk
- Popis: Ukladá informácie z objednávkového formulára do logu webovej stránky pre následné dokladanie uskutočnenia objednávky.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: persistent
nmid
- Popis: Priraďuje zariadenie, ktoré navštívi webovú stránku, unikátny identifikátor na vytvorenie záznamu v logu webovej stránky slúžiaceho pre následné dokladanie uskutočnenia objednávky.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: persistent
refererSent
- Popis: Zaznamenáva príchod na webovú stránku a slúži na rozhodnutie, či spustiť alebo zobraziť prvky, ktoré sú spojené s príchodom na webovú stránku.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: session
curHash
- Popis: Ukladá informácie o existujúcej návšteve v súvislosti s uskutočnením objednávky do logu webovej stránky pre následné dokladanie okamihu uskutočnenia objednávky.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: persistent
experimentFired
- Popis: Informácie o zobrazení grafických prvkov v rámci variantov webovej stránky. Slúži na zabezpečenie konzistencie zobrazenia ponuky produktov v rámci jednej návštevy užívateľa.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: session
introduced
- Popis: Slúži na uloženie informácie o zariadení v súvislosti s uskutočnenou návštevou webovej stránky do logu pre potreby dokladania.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: session
revisitInfo
- Popis: Slúži na získanie informácie či, popr. kedy prebehla posledná návšteva webovej stránky. Slúži na marketingové účely, resp. pre opätovné sprístupnenie ponuky produktov.
- Typ: HTML
- Kategorie: marketingové
- Expirace: persistent
countdownDate
- Popis: Slúži pre správnu funkciu odpočítavania času v rámci časového obmedzenia na uskutočnenie objednávky na webovej stránke.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: session
customerParams
- Popis: Slúži na podržanie vyplnených dát objednávkového formulára pre ich použitie v nasledujúcom objednávkovom formulári v rámci jednej prebiehajúcej návštevy rovnakého zariadenia.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: session
cart
- Popis: Slúži na uchovanie informácie o vybraných produktoch pred vložením do košíka alebo produktoch vložených do košíka.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: persistent
lastHash
- Popis: Uchováva informáciu o poslednej uskutočnenej objednávke a slúži na zamedzenie objednania v rozpore s obchodnými podmienkami, prípadne na dokladovanie uskutočnenia predchádzajúcej objednávky.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: persistent
deviceHash
- Popis: Zbiera dostupné informácie o parametroch zariadenia a sieťových informáciách pre vytvorenie záznamu v logu webovej stránky slúžiaceho na následné dokladanie uskutočnenia objednávky.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: persistent
entryPointa
- Popis: Uchováva informáciu o vstupnej podstránke. Slúži na zabezpečenie rovnakej produktovej ponuky v rámci jednej návštevy webovej stránky.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: persistent
cookiesScriptMap
- Popis: Slúži na uchovanie informácie nevyhnutnej pre správnu funkciu nastavenia cookies.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: persistent
notificationInfoSent
- Popis: Uchováva informáciu o tom, či užívateľ vybral, či povoliť alebo odmietnuť notifikácie.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: session
notificationInfo
- Popis: Uchováva informáciu o id zariadení na účely notifikácií v prípade, že užívateľ notifikácie povolí.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: persistent
+
Mailkit
_mktr_test_cookie
- Popis: Využíva Mailkit na zistenie (otestovanie), či má prehliadač povolené ukladanie cookies.
- Typ: HTML
- Kategorie: technické
- Expirace: session
eHub
+
ehub
evercookie_cache
- Popis: Zaznamená informáciu o konverzii na základe affiliate kliknutia. Slúži na určenie počtu reálne uskutočnených konverzií v rámci súvisiaceho affiliate programu eHub.
- Typ: HTTP
- Kategorie: technické
- Expirace: persistent
evercookie_etag
- Popis: Zaznamená informáciu o konverzii na základe affiliate kliknutia. Slúži na určenie počtu reálne uskutočnených konverzií v rámci súvisiaceho affiliate programu eHub.
- Typ: HTTP
- Kategorie: štatistické
- Expirace: persistent
JSESSIONID
- Popis: Identifikuje prichádzajúce affiliate kliknutie zo stránok publishera. Slúži na určenie počtu reálne uskutočnených konverzií v rámci súvisiaceho affiliate programu eHub.
- Typ: HTTP
- Kategorie: technické
- Expirace: persistent
RTB House
+
RTB House
__rtbhouse.lid
- Popis:
- Typ: HTML
- Kategorie: marketingové
- Expirace: persistent
DeviceStorage
- Popis: Tento skript umožňuje ukládat a/nebo přistupovat k informacím na zařízení o: výběru základní reklamy, výběru personalizované reklamy, měření výkonu reklam, což umožňuje vyvíjet a zlepšovat inzerované služby nebo produkty.
- Typ: HTTP
- Kategorie: marketingové
- Expirace: do vymazání max. 3 roky
Informácie o spracovaní cookies
Tieto webové stránky prevádzkuje spoločnosť:
NaturaMed Pharmaceuticals s.r.o. (CZ IČO: 26106965)
U Smaltovny 625 370 01 České Budějovice
E-mail: dpo@naturamed.cz
(ďalej len „NaturaMed“)
Webové stránky NaturaMed, predovšetkým s Vašim súhlasom, využívajú cookies. Všeobecné informácie o tom, ako cookies používame, sa dozviete z tohto dokumentu.
Sme transparentní a konáme v súlade s platnou legislatívou, najmä v súlade so zákonom č. 452/2021 Z. z. o elektronických komunikáciách a ďalšou súvisiacou legislatívou v oblasti ochrany osobných údajov a súkromia.
Čo sú cookies a ako ich používame
Cookies sú malé textové súbory, ktoré webová stránka pošle Vášmu prehliadaču, ktorý ich uloží na Vaše zariadenie. Cookies však neznamenajú pre Vaše zariadenie nebezpečenstvo. Pri každej ďalšej návšteve tej istej webovej stránky sa potom prehliadač snaží tieto uložené súbory nájsť a zistiť, či neboli odstránené (užívateľom, prehliadačom či nevypršali), aby v nich obsiahnuté informácie mohol poslať späť webovej stránke.
Do cookies sú primárne ukladané, ako technické parametre, ktoré umožňujú príslušnej webovej stránke, správne fungovať či správne zobrazovať svoj obsah, tak napr. aj užívateľské predvoľby a ďalšie možnosti, ktoré napr. umožnia, že Vám nebude opakovane ponúkaný tovar, ktorý ste si už zakúpili, ale naopak, Vám môžu byť ponúknuté ďalšie produkty, ktoré by Vás mohli zaujímať, prípadne Vám sprostredkujú na našich webových stránkach, vysoký užívateľský komfort. Slobodná voľba je však na Vás a my ju plne rešpektujeme.
Napriek tomu, že väčšina cookies, ktoré používame na našich webových stránkach, neobsahujú osobné údaje, v niektorých špecifických prípadoch, to tak môže byť. Ide najmä o situácie súvisiace s objednaním našich produktov, kedy je potrebné, aby objednávateľ uviedol svoje údaje potrebné na doručenie tovaru alebo údaje potrebné na zaslanie potvrdenia objednávky. V ostatných prípadoch, môžu byť spracovávané iba dostupné informácie o zariadení, ktoré pristupujú na príslušnú webovú stránku, z ktorých nie sme schopní identifikovať konkrétnu fyzickú osobu.
Využívaním cookies sme tak schopní získať iba obmedzené informácie, a to pre obmedzenú dobu, resp. pokiaľ nedôjde k zmazaniu príslušnej cookie napr. užívateľským nastavením správania prehliadača – výmaz cookies pri zatvorení okna prehliadača alebo akcií užívateľa; alebo aktualizáciou SW či HW vybavenia príslušného zariadenia. Doba expirácie uvedená pri jednotlivých cookies je tak iba teoretická informácia pre prípad, že by podmienky jej využitia zostali konštantné, čo v skutočnosti nenastáva. V praxi je tak doba expirácie kratšia, než je uvádzané, pretože je závislá na vôli užívateľa a ďalších okolnostiach.
Využívaním cookies sa Vám snažíme v rámci našich podnikateľských aktivít poskytovať aj prostredníctvom webových stránok nadštandardný užívateľský komfort, ku ktorému jednoducho niektoré informácie potrebujeme, a preto by sme ich chceli ukladať a spracovávať práve vo forme cookies. Nielen preto, že nám to ukladá európska legislatíva pre ochranu súkromia aj vyššie spomínaný zákon, informácie poskytnuté z cookies chránime, ale chránime ich predovšetkým preto, že si vážime Vašu dôveru, ktorú nám poskytnutím súhlasu s ich spracovaním udeľujete.
Rovnako to deklarujú aj naši obchodní partneri, ktorých využívame v rámci spolupráce, aby sa naše produkty ľahšie dostali k Vám. V rámci obchodných procesov, preto taktiež využívame cookies. Ide väčšinou o cookies spojené s našimi marketingovými aktivitami a platenou reklamou, ktorú objednávame práve u týchto partnerov na jej zobrazenie na ich webových stránkach. Efektivitu takejto reklamy je pre nás dôležité patričným spôsobom vyhodnocovať, k čomu slúžia práve niektoré cookies, ktoré u Vás v tejto súvislosti potrebujeme ukladať. Ceny reklamy bývajú stanovované na základe prejaveného záujmu (počtu kliknutí) a pre správne určenie počtov takých kliknutí a následnú fakturáciu za reklamu zo strany partnerov, je tiež potrebné ukladať niektoré cookies. Rad cookies však zaisťuje technické úkony, či už v rámci správneho fungovania alebo zobrazovania príslušnej webovej stránky, alebo v rámci súvisiacich procesov – nutné cookies, ktoré sú nevyhnutné na zabezpečenie prenosu informácií prostredníctvom príslušnej webovej stránky, alebo na poskytovanie súvisiacich služieb. Ako vidíte, cookies sa používajú na celý rad účelov, a my sa Vás snažíme transparentne informovať, aby ste sa mohli, naozaj, slobodne rozhodnúť pri udeľovaní súhlasu s ich ukladaním a používaním.
Cookie lišta a súhlasový formulár
Konkrétne informácie a popis jednotlivých cookies, ktoré používame na našich webových stránkach nájdete vo formulári na udelenie súhlasu (v tzv. „cookie lište“), ktorý sa Vám zobrazí pri prvej návšteve našich webových stránok či v prípade zmeny cookies, prípadne ho môžete vyvolať odkazom v pätičke webovej stránky „Nastavenie cookies“. To, Vám umožní získať potrebné informácie, prípadne zmeniť svoje voľby týkajúce sa predchádzajúceho udelenia súhlasu na ukladanie jednotlivých cookies.
Rozsah cookies sa, vzhľadom na situáciu v oblasti elektronických komunikácií, môže a pravdepodobne aj bude, časom meniť, a preto vám pri každej takejto zmene zobrazíme aktualizovaný formulár pre udelenie súhlasu so spracovaním cookies (ďalej tiež „súhlasový formulár“), čím Vám zároveň pripomenieme, že máte kedykoľvek možnosť prehodnotiť svoje predchádzajúce rozhodnutia, týkajúce sa cookies a môžete ich kedykoľvek zmeniť.
Veľkosť zobrazenia súhlasového formulára je závislá na možnostiach rozlíšenia Vášho zariadenia. Súhlasový formulár, je preto primárne zobrazovaný v stiahnutej podobe cookie lišty, aby nezakrýval, najmä v režime pre mobilné zariadenia, celú plochu webovej stránky a nestala sa z neho tzv. „cookie walI“.
Cookie lišta sa skladá, z krátkej informácie, že na webovej stránke spracovávame cookies, a dvoch tlačidiel. V prípade, že nám už v súvislosti s cookies dôverujete, môžete kliknutím na tlačidlo „Prijať všetky cookies“, udeliť súhlas na úplné spracovanie ukladaných cookies v rámci webovej stránky, prípadne môžete kliknutím na tlačidlo „Detailné nastavenie“ zvoliť, pre ktoré kategórie či skripty cookies, svoj súhlas udelíte.
Súhlasový formulár je rozdelený do niekoľkých častí. V hornej časti sú uvedené textové informácie cookie lišty. Nasledujú 3 tlačidlá na udelenie cookie súhlasu pre celé kategórie cookies (Štatistické, Preferenčné, Marketingové). Technické cookies, považujeme za nevyhnutné, viď vyššie, a preto ich v prípade potreby, nahrávame. Zaškrtnutím políčka pri príslušnej kategórii, udeľujete súhlas so spracovaním cookies pre vybranú kategóriu. Tá, môže obsahovať ako naše cookies, tak aj cookies, ktoré využívame spoločne s našimi partnermi. Do akej kategórie, sme príslušnú cookie zaradili, sa dozviete z informácie uvedenej nižšie, v súhlasovom formulári pri jednotlivých cookies, kde sú v popise uvedené aj konkrétne účely na ich spracovanie.
V ďalšej časti súhlasového formulára, sú v štrukturovanej podobe vypísané jednotlivé skripty, zoradené podľa poskytovateľa v abecednom poradí, a k týmto skriptom, sú priradené súvisiace cookies, bez ktorých by príslušný skript, nefungoval. U príslušnej cookie je potom uvedená informácia o kategórii, do ktorej sme túto cookie zaradili, jej popis a konkrétne účely jej spracovania, aj doba jej expirácie. Vám, je umožnený výber, resp. udelenie súhlasu pre jednotlivé skripty, čím ne/udeľujete súhlas pre vypísané cookies, súvisiace s týmito skriptami. Niektoré cookies sa používajú pre viacero skriptov. V prípade, že spracovanie cookies pre jeden skript, kde je príslušná cookie obsiahnutá, povolíte, a pre druhý skript nie, riadi sa spracovanie podľa Vašej voľby a príslušná cookie sa použije iba na účely vybraného skriptu, ktorému ste udelili súhlas. Nutné doplniť, že ani po udelení súhlasu s príslušným skriptom, nemusia byť všetky uvedené cookies k takému skriptu vždy nahrávané, resp. NaturaMed ich nahráva až v okamihu, keď ich v rámci príslušných procesov, naozaj, potrebuje.
Ako odmietnuť všetky cookies
V prípade, že v súhlasovom formulári nevyberiete žiadny skript (pre žiadnu cookie neudelíte súhlas) - znamená to, že odmietate všetky cookies. Potom stačí túto voľbu potvrdiť tlačidlom „Povoliť vybrané“. V takom prípade, nebudeme v rámci Vašej návštevy webovej stránky ukladať iné cookies, než tie, ktoré sú potrebné na správne fungovanie alebo zobrazovanie príslušnej webovej stránky, či v rámci súvisiacich procesov. Tieto cookies sú označené predškrtnutým checkboxom. Rovnako, tomu bude aj v prípade, že nevykonáte žiadnu voľbu s tým rozdielom, že Vám zostane zobrazená cookie lišta uprostred webovej stránky. Máte však dostatok priestoru okolo cookie lišty, aby ste mohli príslušnú stránku obsluhovať. Vykonanou voľbou však môžete nastaviť patričný užívateľský komfort.
Problematika anonymného prezerania
Prezerať webové stránky môžete, ako v bežnom režime, tak v režime anonymného prezerania niekedy tiež označovaného ako „(in) private“. Ide o voľbu, ktorú robíte v rámci svojho prehliadača, na ktorú nemá NaturaMed žiadny vplyv. Len by sme Vás chceli v tejto súvislosti upozorniť, že pokiaľ prezeráte naše webové stránky v anonymnom režime alebo si po ich návšteve vymažete cookies (môžete mať nastavené vo Vašom prehliadači aj automaticky), nie sme schopní pri ďalšej návšteve opätovne identifikovať Vašu predošlú návštevu (Vaše zariadenie ), a preto Vám bude znovu zobrazená cookie lišta na udelenie súhlasu so spracovaním cookies.
Veríme, že sme Vám týmto dokumentom a informáciami uvedenými v súhlasovom formulári poskytli dostatok informácií, aby ste sa mohli slobodne rozhodnúť, pre ktoré spracovanie cookies, nám udelíte svoj súhlas. Voľba je, predovšetkým, na Vás.
Ďakujeme za Váš záujem.
Váš NaturaMed © 2022
Pridať komentár