Semenníky sú malé, ale nesmierne dôležité továrne – vyrábajú testosterón i spermie, a tým pádom stoja pri samom základe mužstva. Lenže rovnako ako každá iná časť tela, i oni si zaslúžia občasnú technickú prehliadku.

Kedy a ako presne vykonávať samovyšetrenie semenníkov

Ideálny čas na kontrolu je po teplej sprche alebo kúpeli, keď je koža uvoľnená a semenníky sa dajú ľahko prehmatať. Vyšetrenie trvá približne minútu – to je menej, než koľko času zaberie nájsť stratený diaľkový ovládač. Každý semenník si vezmite do prstov oboch rúk a jemne ho prehmatajte medzi palcom a ukazováčikom. Mal by byť hladký, pevný, ale nie tvrdý, bez hrudiek alebo zreteľných nepravidelností. Vzadu ucítite jemný útvar – nadsemenník – to je normálna súčasť „výbavy“.

Ako poznať, že tu niečo nehrá

Na čo si dať pozor? Najmä na stvrdnuté alebo neobvyklé útvary, zmenu tvaru, veľkosti či pocit tiaže v miešku. Neznamená to hneď katastrofu – väčšina hrudiek býva neškodná – ale kontrolu u lekára by bolo chybou odkladať. Včasná diagnostika totiž rozhoduje o tom, či bude riešenie problému krátke a šetrné, alebo zložité a zbytočne náročné.

Z biologického hľadiska je to fascinujúce – semenníky sú veľmi citlivý orgán s bohatým krvným zásobením a špecifickým teplotným režimom. Akákoľvek zmena, ktorá naruší ich mikroprostredie, sa často prejaví práve na ich tvare alebo konzistencii. Samovyšetrenie teda nie je žiadna „povinná nuda“, ale spôsob, ako si všimnúť varovné signály, ktoré telo posiela dávno predtým, než by sa objavili príznaky.

Tip pre zábudlivých: skúste si vytvoriť rituál. Napríklad každú prvú nedeľu v mesiaci v sprche – minúta navyše nikoho nezabije, ale môže mnohé zachrániť.

Čo keď sa na samovyšetrenie necítite?

To je úplne normálne. Možno ani nejde o hanbu, ale o to, že nás nikto nenaučil pristupovať k svojej intimite otvorene. Ak vám znie samotný pojem samovyšetrenia semenníkov nepríjemne, vezmite to s nadhľadom – je to najdostupnejšia forma prehliadky, ktorú je možné vykonať bez čakárne, odberov a úplne zadarmo. Ľudsky povedané: poznať svojej semenníky je známka zrelosti, nie trápnosti. Možno ak túto tému otvoríte v pokročilejšej hodine na stretnutí s kamarátmi, zistíte, že všetci riešia úplne to isté.