Prejavy menopauzy môžu vyčerpávať

Každá žena prežíva toto obdobie inak a aj intenzita jednotlivých prejavov sa môže líšiť. Niektoré trápia pocity horúčavy, iné sa častejšie budia v noci, cítia väčšiu únavu alebo vnímajú, že ich nálada nie je taká stabilná ako kedysi.

Na vine je hormonálna búrka. Hladiny hormónov (najmä estrogénu a progesterónu) kolíšu a telo zrazu nevie, ako si s novou výzvou poradiť. Vyššie uvedené prejavy sú úplne bežné, to však nie je žiadna útecha pre ženy, ktorým komplikujú život a oberajú ich o radosť aj energiu.

Našťastie existujú nenásilné spôsoby, ako pomôcť telu výkyvy zvládnuť. Okrem pestrej stravy, pravidelného pohybu a dostatku odpočinku môžete do každodennej starostlivosti zaradiť aj vybrané rastlinné látky, vitamíny a minerály.

Prírodná podpora pre vašu pohodu

Medzi najznámejšie látky využívané v období menopauzy patria fytoestrogény. Ide o zlúčeniny rastlinného pôvodu, ktoré sa svojou štruktúrou podobajú estrogénu, a práve preto bývajú súčasťou výživových doplnkov určených ženám v tomto životnom období. Ich známym zdrojom je napríklad sója obsahujúca izoflavonoidy.

Ďalšou tradične využívanou rastlinou je šalvia lekárska. Nájdeme ju v bylinných čajoch aj výživových doplnkoch zameraných na ženský komfort počas menopauzy. Obsahuje tiež prirodzene sa vyskytujúce antioxidačné látky.

Pomôcť môže aj chmeľ obyčajný. Obsahuje fytoestrogén 8-prenylnaringenín a rastlinné látky spájané s upokojením a odpočinkom, preto sa často objavuje vo výrobkoch určených na večerné užívanie alebo ako súčasť starostlivosti o spánkový režim.

Vitamíny a minerály, na ktoré nezabudnúť

V období menopauzy zohrávajú dôležitú úlohu napríklad vitamíny skupiny B, predovšetkým B3, B6 a B9.

• Vitamín B6 prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému a k regulácii hormonálnej činnosti.
• Kyselina listová (vitamín B9) pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania.
• Niacín (vitamín B3) podporuje správny energetický metabolizmus a fungovanie nervového systému.

S pribúdajúcim vekom je potrebné viac myslieť aj na telesný „stavebný materiál“. Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu vápnika a fosforu, a tým podporuje udržanie zdravých kostí. Zinok zase pomáha udržiavať zdravú pokožku, vlasy a nechty a navyše prispieva aj k správnemu fungovaniu imunitného systému.

MenoVit Balance: viacero látok v jednej kapsule

Výživový doplnok MenoVit Balance je navrhnutý na mieru ženám, ktoré prechádzajú týmto obdobím zmien. Spája v sebe extrakty zo sóje, šalvie a chmeľu s vitamínmi skupiny B, vitamínom D a zinkom. Má antioxidačné účinky, pomáha udržiavať hormonálnu rovnováhu a znižovať únavu aj vyčerpanie.

Produkt je vyvinutý v Nórsku s ohľadom na moderný životný štýl a prirodzene ladí s potrebami ženského organizmu. Je určený pre ženy po menopauze, ako aj pre tie, ktoré do nej ešte len vstupujú (tzv. obdobie premenopauzy a perimenopauzy).

TIP: MenoVit Balance je ideálnym riešením v prípade, ak chcete mať všetky spomenuté látky pohodlne v jednej kapsule. Odporúčaná dávka je jedna tableta denne. Výživový doplnok môžete vyskúšať zadarmo